Top articles
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Allo Docteur Dukan?
Bonjour, je m'appelle Gabrielle et je pèse... 95.6 kgs oupsssss.....pour 1 m 70. j'ai déja tenté des régimes mais je n'ai pas réussi à les tenir (du genre poudre hyperproteinée ou suivi avec une nutritionniste...) manque de volonté certainement... Mais...
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1ere recette Dukan : les muffins
et en plus c'est délicieux, crouistillant hummm.... et super pour le petit dej et autorisé en phase "proteines pures" youpi!!! Muffins 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 cs d'édulcorant liquide ==> un peu sucré à mon gout la prochaine fois je mettrai...
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encore un cake Dukan ...
Bonjour à toutes, Colette, concernant mon médecin il m'a dit que j'etais en bonne santé et que je pouvais faire ce régime, mais il ne m'a prescrit aucun controle particulier... J'y suis retournée lundi car j'ai attrapé pour la 1ere fois un staphylocoque...
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ca va mieux...
Merci Colette et Sugoisugoi... il est quand même dur dur ce régime! Mais bon aujourd"hui j'ai droit aux légumes en plus des proteines et je vais manger une méga salade avec des tomates j'en reve! (c'est bien la 1ere fois que je reve de ce type d'alimentation...)...
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recettes du jour : cake et oeufs au lait...de Dukan bien sur!!! et avec photos!
Merci Sugoisugoi et Colette pour vos encouragements! Oui, rien que de voir que la balance s'éloigne des 100kgs je me sens deja mieux! mon dieu comment ai je pu me détester autant pour me détruire autant??? enfin bref, ce n'est pas le sujet du blog......
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2eme journée de gala==> pas de prise de poids
Merci Carla et Colette pour votre soutien habituel! et oui, je viens de me peser ce matin et oh surprise toujours 90 kgs malgré le repas de gala d'hier au soir! mais l"emotion m'a un peu coupé l'appetit et je suis restée "assez raisonnable" tout en me...
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mon repas du vendredi 1er octobre
à 20h 2 cuisses de poulet (sans la peau) 6 batonnets de surimi à 23h00 : une galette avec 2/c soupe de son d'avoine+1/c soupe de son de blé+1 oeuf+1 yaourt nature (la vraie recette disait yaourt au fruit) ==> bof tres bof au niveau gout...mais au moins...
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Dukan : 2 ème jour
Bonjour c'est le 2 ème jour... bon aujourd"hui c'est moyen, je ne sais pas quoi petit dejeuner, le jambon ou le surimi ou les oeufs ne m'attire pas alors j'ai dejeuné 2 yaourts mais ca ne me cale pas et j'ai tres faim... il va falloir que je cherche quoi...
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me revoilà!
coucou Sugoisugoi! comment vas tu? merci pour la prise de news... c'est vrai que je n'ai plus posté sur mon blog car je n'avais rien à dire de particulier car je ne perdais pas de poids! mais il va falloir que je m'y fasse car visiblement mon organisme...
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Bonsoir bonsoir
Merci à vous pour vos messages d'encouragement! Colette pour répondre à ta question, mon programme depuis aujourd'hui est de repartir sur 5 jours de proteines pures + les fameuses recettes Dukan dont j'ai parlé que je peux manger pendant ces phases! mais...
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je suis malade
Bonjour à vous, Mon dieu, j'ai passé la nuit (désolée c'est pas très joli ce que je vais écrire) à vomir! hier soir j'ai diné une boite de thon et 2 oeufs durs et je crois que mon organisme n'a pas supporté. Déjà j'étais étonnée de ne plus avoir faim...
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ca y est en dessous des 90 kilos
Youpi... 89.50 kgs... mais la semaine a été difficile, diverses tentations (j'ai résisté oui oui) et puis la faim qui est revenue...mais bon je n'ai pas fait un seul écart et le résultat est là... mais la semaine prochaine : mercredi déplacement pro sur...
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Dukan : 3 ème jour
c'est horribleeeeeeeeeeee j'ai faim faim faim malgré avoir mangé 2 tranches de jambon et 3 yaourts à 5h du mat, à 8h j'ai la faim qui me tenaille et une sensation vertigineuse assez desagréable.... Pour le petit dej, j'ai decidé de me faire du lait ecremé...
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hier : 1er jour proteines + légumes
Bjour tout le monde! je n'ai jamais autant aimé ni savouré la salade! mon dieu quel bonheur de sentir sous ma dent cette feuille croquante...et les cornichons que c'est bon... donc au menu du midi : salade tomate+ coeurs d'artichauds+oeufs+surimi+haricots...
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Le slam du régime d'Anne Roumanoff
C'est tellement vrai...
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bilan du we de gala...
+ 800g c'est ecoeurant, parfois je mets des semaines pour perdre 1 kg et là en un we + 800 grs... donc, depuis hier je recommence les proteines pures pendant 5 jours... a bientot
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je ne perds plus de poids
rien depuis 4 jours! rien de perdu malgré la phase proteines pure depuis lundi... ca me démotive complètement... pourtant je veux maigrir!!!
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1ere soirée de gala : pas de prise de poids...
hier soir, petite fête pour mes 40 ans et pas de prise de poids ce matin, 90 kgs hier matin et idem ce jour! c'est une bonne nouvelle surtout qu'il me reste encore 3 repas de gala ce we...a suivre